百香果是生活中很常见的一种水果，含有17种氨基酸和多种维生素以及丰富的矿物质。有数据统计表明，百香果中含有165种有益于人体的营养物质。那下面我们就具体说一下百香果的好处有哪些？及百香果的籽可不可一尺呢？

百香果有什么好处

1、排毒素

它富含维生素C能够净化血液，清除血液中的毒素，避免毒素沉积体内，进而起到改善体质与肤质，排毒养颜的作用。

2、润肠通便

因它含有大量超纤维，可以起到缓解便秘，润肠通便的作用。

3、提高免疫力

它包含维生素A、维生素C、铁、钾、蛋白质、类黄酮、抗氧化剂和纤维，以获得更好的免疫力和健康。

4、消炎、止痛、降压

百香果所含维生素可以降血压和血脂，对于预防动脉粥样硬化，抑制消化道内有害细菌滋生都有好处。

5、辅助治疗

百香果的籽中富含蛋白质，还有膳食纤维以及维生素C、钙物质等，对于呼吸性系统、心脑血管还有泌尿系统疾病，包括皮肤病外科疾病都有辅助治疗的作用。

百香果的籽可以吃吗

百香果的籽是可以吃的，百香果全身都是宝，果肉吃着酸爽可口，果籽也是可以吃的，吃着很香脆。

温馨提示：

1.虽然食用百香果籽好处很多，但是也要注意食不过量，特别是消化系统和胃不好的人群，要注意控制食量。

2.百香果不易密封保存，可以在冰箱里保鲜，最好是放置在通风干爽处以防变质。